, viste cuando tenés que tomar una decisión importante y no podés parar de pensar en ese tema…bueno, así estoy hace días. Me cuesta estar presente, concentrarme y relajarme. ¡Hasta sueño con las opciones! Hace mucho tiempo que no me pasaba de tener semejante ruido mental.

En este momento de mi vida necesito recordarme más que nunca lo que le repito muchas veces a mis consultantes: “El mundo externo te toma por completo si no frenas conscientemente para conectar con tu mundo interior”

, ¿sos de hacer mini pausas durante tu día para volver a vos?

Las responsabilidades, tener una actividad tras otras, resolver situaciones que se presentan en el día a día… todo este combo nos empuja a vivir en automático. Y es natural, vivimos en un mundo que así funciona, somos parte de él, no estamos haciendo om arriba de una montaña. Pero, como siempre, el aprendizaje es encontrar el famoso equilibrio.

Si, ya sé que no tenés tiempo, que te olvidas, que te cuesta hacerte el hábito… pero querida amiga del newsletter, quiero recordarte que conectar con vos misma no necesita de muchas horas ni de grandes rituales. Puede ser tan simple como prender una vela (eso hice el jueves y me dio mucha paz), respirar a consciencia o poner derecha la espalda. Lo que si se necesita es un poco de esfuerzo de nuestra parte. Porque vivir en constante movimiento es algo que surge de manera natural, pero detenernos durante unos minutos para volver al eje puede sentirse como un acto heroico.

Por eso , el mail de hoy es para recordarte y recordarme buscar esas pequeñas pausas a lo largo del día. Porque son esas prácticas simples y cotidianas las que nos ayudan a transformar nuestra energía. ¡Nos volvemos a encontrar el sábado que viene!

Beso grande, Pau.